La ciencia de la salud : mis consejos para una vida sana / Valentín Fuster ; colaboración de: Josep Corbella ; ilustración del interior: Jaime Vicente.
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TextLanguage: Spanish Publisher: Barcelona : Planeta, 2006Edition: Primera ediciónDescription: 316 páginas : Ilustraciones ; 24 x 16 cmContent type: texto Media type: sin mediación Carrier type: volumenISBN: 9788408066200Subject(s): Aparato circulatorio -- Enfermedades -- PrevenciónDDC classification: 610.696 | Item type | Current location | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
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Libros
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Biblio - ITSC Sala general | SG 610.696 F87 2006 (Browse shelf) | e.1 | Available | 9222 |
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Contiene datos del autor en la solapa.
Prologo. La hora de la prevención, pág. 7 / Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse, pág. 11 / Nunca es pronto: la prevención empieza en la infancia, pág. 21 / Chequeo. Qué debo saber sobre mi salud, pág. 33 / Peso ideal. Por qué es tan difícil mantenerlo, pág. 49 / A dieta. Cómo perder peso (y no volverlo a ganar), pág. 61 / Colesterol. ¿Cuánto huevos puedo tomar?, pág. 73 / Hipertensión. La asesina silenciosa, pág. 87 / Coagulación. Una tormenta en un vaso sanguíneo, pág. 99 / Vitaminas y minerales. Por qué los médicos aconsejamos comer frutas, pág. 109 / Grasas. Placeres peligrosos, pág. 121 / Proteínas. Carnívoros por vocación, pág. 135 / Carbohidratos. Dulces que amargan, pág. 149 / Alcohol. Elogio de la moderación, pág. 161 / Tabaco. Cómo dejar de fumar, pág. 173 / Actividad física 1. Cómo empezar, pág. 187 / Actividad física 2. Y cómo no dejarlo, pág. 199 / Estrés. Vivir al límite, pág. 213 / Emociones. La felicidad como seguro de vida, pág. 225 / La noche. Sexo, drogas y corazón, pág. 237 / Infarto. Cuándo ir a urgencias por un dolor en el pecho, pág. 249 / Después de un infarto. Volver a empezar, pág. 263 / Ictus. Una urgencia más urgente que un infarto, pág. 275 / Cuándo ir al cardiólogo aunque no sea una urgencia, pág. 287 / Longevidad. Cuánto podemos llegar a vivir, pág. 303 / Diccionario de emergencia, pág. 313
La ciencia de la salud, estructurado de manera que se pueda leer de principio a fin como una narración, pero también para que cada lector pueda empezar por los capítulos que más le interesen, presenta un lenguaje claro y ameno lo que la medicina sabe hoy día sobre algunos de los problemas de salud que más preocupan a los ciudadanos: el control de peso, la dieta ideal, el colesterol, la actividad física, la tensión arterial, los controles de salud, el consumo de alcohol, la adicción al tabaco, el estrés, y hasta la tristeza y la felicidad.
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